中医调理白头发通常可以选择内科、皮肤科或针灸科。具体科室的选择需结合个人体质及白发成因，由医生评估后确定适合的调理方案。
1、内科
中医内科擅长整体体质调理，针对肝肾不足、气血亏虚等引起白发的内在病因，常使用六味地黄丸、七宝美髯丹、归脾汤等方剂进行滋补。通过调节脏腑功能，改善头发营养供给，促进黑色素生成，尤其适合伴随腰膝酸软、失眠多梦等症状的患者。
2、皮肤科
中医皮肤科侧重毛发疾病的专病治疗，采用首乌片、养血生发胶囊等中成药配合外治法。对于血热风燥、毛囊功能异常导致的白发，常运用侧柏叶、桑叶等煎水外洗，结合梅花针叩刺促进头皮血液循环，可有效改善局部毛囊微环境。
3、针灸科
通过百会、四神聪、足三里等穴位刺激，配合头皮局部围刺疗法，能调节经络气血运行。临床常配合艾灸肝俞、肾俞等背俞穴，对压力型白发或早衰性白发效果显著，可提升毛母细胞活性，促进黑色素细胞代谢。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜损伤肝肾。饮食可适量增加黑芝麻、核桃等补肾乌发食物，但需注意脾胃虚弱者不宜过量。建议在专业中医师辨证指导下进行系统调理，避免自行使用何首乌等可能引起肝损伤的中药，治疗期间定期复查肝肾功能。