骶骨骨折后的睡姿选择需以减轻局部压力、促进愈合为原则。通常建议采用仰卧位、侧卧位配合辅助支撑等方式，同时需根据恢复阶段调整姿势。
1、仰卧位
仰卧时可在膝盖下方垫软枕，使髋关节和膝关节保持轻度屈曲，有助于放松腰骶部肌肉，减少对骨折部位的牵拉。此姿势能均匀分散体重压力，避免骶骨直接受压，适合骨折初期疼痛明显阶段。
2、侧卧位
侧卧时应保持脊柱中立位，在双膝之间放置长枕维持骨盆稳定，避免身体扭转造成骨折移位。建议选择健侧卧位，即未受伤的一侧在下，同时使用腰骶部支撑垫加强保护，每2小时更换一次体位。
3、辅助支撑工具
使用医用气垫床可动态调节受压区域，降低局部压强。腰骶部专用支具能在睡眠时提供稳定支撑，翻身时可借助辅助翻身垫，保持头颈、躯干、下肢呈轴线同步翻转，防止不当动作影响骨折愈合。
骨折急性期（2-4周）以仰卧位为主，随着病情稳定可逐步尝试侧卧位。睡眠期间需避免俯卧位，以免直接压迫骶骨。日常应遵医嘱佩戴骨盆固定带，定期复查X线观察骨折对位情况，若出现持续性疼痛或活动障碍应及时复诊。