12岁孩子的身高范围存在个体差异，通常与遗传、营养、运动等因素有关。根据生长发育规律，男孩平均身高约为145~160cm，女孩约为145~158cm，具体数值需结合实际情况判断。
12岁孩子正处于青春期前或青春期中，身高增长受遗传因素影响较大。若父母身高较高，孩子可能接近或超过同龄人平均水平。营养摄入方面，钙、蛋白质、维生素D等营养素对骨骼发育至关重要。运动习惯如跳绳、篮球等弹跳类运动可刺激生长板，促进身高增长。此外，充足的睡眠有助于生长激素分泌，建议每日睡眠时间不少于8小时。若孩子身高明显低于同龄人3个百分位或年增长不足5cm，需警惕生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病因素。
建议家长定期测量孩子身高并记录生长曲线，发现异常及时就诊儿科或内分泌科。日常注意均衡饮食，避免挑食，适当进行户外活动，并保证规律的作息时间。