头晕目眩可能是生理性原因所致，也可能与贫血、耳石症、高血压等疾病因素有关。长时间疲劳、睡眠不足或体位改变可能引发症状，若频繁发作需警惕疾病可能。
1、生理性原因
长时间熬夜、过度劳累或突然起身时，可能因大脑短暂供血不足导致头晕目眩。这类情况通常持续时间短，休息后能自行缓解，保持规律作息和避免突然改变体位可减少发生。
2、贫血
血红蛋白减少会影响血液携氧能力，导致脑组织供氧不足。患者常伴面色苍白、乏力等症状，可通过血常规检查确诊。一般可遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁胶囊、富马酸亚铁颗粒等铁剂治疗。
3、耳石症
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管时，会出现天旋地转的眩晕感，常伴随恶心呕吐。确诊需进行体位试验，可在医生指导下通过耳石复位治疗，或使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地西泮片等药物缓解症状。
4、高血压
血压急剧升高时可能引发脑血流异常，出现头晕伴头痛、视物模糊等症状。确诊后需规律服用氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物，日常需定期监测血压。
若调整生活方式后头晕仍反复发作，建议及时到神经内科或耳鼻喉科就诊，完善血压监测、前庭功能检查、头颅CT等明确病因。需注意避免擅自服用止晕药物，以免掩盖病情延误治疗。