网球肘不存在最有效的膏药，通常需根据病情选择氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、消痛贴膏等，还可结合休息、理疗、药物注射等综合治疗。
1、氟比洛芬凝胶贴膏
该药物属于非甾体抗炎药的外用剂型，可通过抑制前列腺素合成酶活性，减少局部炎症介质的产生，从而缓解肘关节外侧肌腱附着点的无菌性炎症反应。使用时需将凝胶面贴敷于疼痛区域，每日1-2次，通常连续使用不超过2周。
2、双氯芬酸二乙胺乳胶剂
作为透皮吸收型镇痛药，其有效成分能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸转化为前列腺素，减轻局部肿胀和疼痛。涂抹时应覆盖整个压痛区域，每日3-4次，用药后需观察是否出现皮肤过敏反应。
3、消痛贴膏
该中药制剂含独一味、姜黄等成分，具有活血化瘀、通络止痛功效，适用于慢性劳损引起的疼痛。使用前需清洁皮肤，贴敷时间不宜超过8小时，皮肤破损或过敏体质者禁用。
除外用药物外，患者需减少手腕伸展动作，避免提重物。急性期可采用冰敷减轻肿胀，慢性期可通过超声波、冲击波等物理治疗促进肌腱修复。若疼痛持续3个月以上，可考虑局部注射糖皮质激素，但每年不宜超过3次。极少数顽固性病例需行肌腱清创术或伸肌总腱起点松解术。
建议患者出现肘关节外侧持续疼痛伴握力下降时，及时至骨科或运动医学科就诊。医生会根据病程长短、疼痛程度及关节活动度，制定阶梯化治疗方案。自行购买膏药前应注意查看成分说明，避免与其他口服抗炎药叠加使用导致胃肠道不良反应。