肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处，属于足太阳膀胱经的背俞穴。具体定位可参考以下方法：
1、体表定位
当人体直立或俯卧时，两侧肩胛冈内侧端的连线平对第三胸椎棘突，向下凹陷处为第三胸椎棘突下。由此处向两侧水平延伸约1.5寸（患者拇指指间关节宽度为1寸），即为肺俞穴所在位置。
2、取穴方法
首先确定第七颈椎棘突（低头时颈后最高骨下方凹陷为大椎穴），向下触摸至第三胸椎棘突，在其下方凹陷处旁开1.5寸处可触及肺俞穴。实际操作中可沿肩胛骨内侧缘垂直线与第三胸椎水平线交汇点辅助定位。
3、解剖位置
肺俞穴浅层位于斜方肌和菱形肌之间，深层为竖脊肌。该穴位对应胸交感神经节，深部为胸膜及肺组织，因此针刺时需注意角度和深度，避免造成气胸。
需注意的是，肺俞穴的针刺或按摩需由专业中医师操作，不可自行盲目施治。对于存在背部皮肤感染、凝血功能障碍或严重心肺疾病者，应避免刺激此穴位。若需通过艾灸、拔罐等方式调理，建议在明确体质和适应证后，于正规医疗机构进行。