后溪穴作为手太阳小肠经的常用腧穴，一般具有舒筋活络、清热解表、缓解疼痛、宁心安神以及调节气血等功效和作用。该穴位位于手掌尺侧，在中医临床中常用于改善局部及全身相关症状。
1、舒筋活络
后溪穴属于手太阳小肠经，刺激该穴位可通过调节经络气血运行，缓解因气血不畅引起的颈肩部僵硬、手指麻木等症状。对于长期伏案工作或姿势不当导致的肌肉劳损有较好的改善效果。
2、清热解表
中医理论认为该穴位具有疏散风热的功效，对外感风热引起的头痛、目赤、咽喉肿痛等症状有辅助治疗作用。配合其他穴位使用可增强退热效果。
3、缓解疼痛
该穴位对急性腰扭伤、落枕等突发性疼痛有快速缓解作用。通过点按刺激能促进内源性镇痛物质分泌，阻断疼痛信号传导，特别适合运动损伤后的应急处理。
4、宁心安神
临床常用于改善失眠、焦虑等神志异常症状。刺激后溪穴可调节自主神经功能，降低交感神经兴奋性，对于心悸、多梦等心系病症有调理作用。
5、调节气血
作为八脉交会穴之一，后溪穴通督脉，具有平衡阴阳的作用。定期按摩可改善手脚冰凉、月经不调等气血失调症状，对亚健康状态有整体调节效果。
日常可通过指腹按压或艾灸等方式刺激后溪穴，每次持续3-5分钟为宜。需注意穴位定位应准确，过度刺激可能引起局部不适。对于严重疾病患者，建议在专业中医师指导下配合其他疗法综合治疗。孕妇及皮肤破损者慎用灸法，出现异常反应应及时停止操作。