男性无性欲且勃起困难通常可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、物理治疗以及手术治疗等方法进行改善。具体选择需结合个人病因和身体情况，在医生指导下制定个性化方案。
1、心理治疗
心理因素是导致性欲下降和勃起障碍的常见原因，如焦虑、抑郁或夫妻关系紧张。通过心理咨询、性教育或认知行为治疗，帮助患者缓解心理压力，改善性认知偏差。伴侣共同参与治疗可提高沟通质量，逐步恢复正常的性反应。
2、药物治疗
勃起功能障碍者可遵医嘱使用西地那非片、他达拉非片、伐地那非片等PDE5抑制剂，通过增加阴茎血流改善勃起硬度。性欲低下者需排查睾酮水平，确诊雄激素缺乏时可在医生指导下使用十一酸睾酮胶丸等药物进行替代治疗。
3、生活方式调整
长期熬夜、肥胖、吸烟酗酒等不良习惯会影响性功能。建议保持每周3-5次有氧运动，控制BMI在18.5-23.9之间。地中海饮食模式有助于改善血管功能，每日保证7-8小时睡眠可调节内分泌平衡。
4、物理治疗
低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生，真空负压装置通过物理负压促使血液流入阴茎海绵体。这类非侵入性治疗适用于血管性勃起功能障碍早期患者，通常需要每周2-3次规范治疗。
5、手术治疗
对于严重动脉供血不足或静脉漏患者，可考虑阴茎血管重建术。其他治疗无效且病情严重影响生活质量时，阴茎假体植入术可作为最终选择，但需充分评估手术风险及并发症。
出现持续性性欲减退和勃起困难应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，通过性激素检测、夜间勃起监测、阴茎血流超声等检查明确病因。避免自行购买壮阳保健品，部分非法添加西药成分的产品可能引发严重不良反应。保持规律作息和适度运动，与伴侣建立良好的情感沟通，有助于性功能恢复。