口腔黏膜是覆盖在口腔内表面的湿润软组织，由上皮层和结缔组织构成，具有保护、感觉、分泌等多种生理功能。它不仅是口腔与外界环境接触的第一道屏障，还参与咀嚼、吞咽、言语等活动，对维持口腔健康至关重要。
口腔黏膜主要由复层鳞状上皮和下方的固有层、黏膜下层组成。上皮层能够抵御机械摩擦和微生物入侵，固有层含有血管、神经和免疫细胞，负责营养供应和免疫防御。黏膜下层则分布有唾液腺，分泌唾液以保持口腔湿润并辅助消化。口腔黏膜的完整性对于防止感染和促进伤口愈合有重要作用，其感觉神经末梢还能及时传递温度、触觉和痛觉信号。当口腔黏膜受损时，可能出现溃疡、炎症或白斑等病变。
日常需避免食用过烫、过硬或刺激性食物，保持口腔清洁。若出现黏膜反复溃疡、异常增生或持续两周未愈的情况，应及时到口腔科就诊排查病因，必要时进行病理检查。定期口腔检查有助于早期发现黏膜病变，维护口腔整体健康。