委中穴按摩在一定情况下可能缓解坐骨神经痛，但具体效果因人而异。该穴位位于腘窝中点，中医认为其具有舒筋活络的作用，常用于改善腰背及下肢疼痛症状。
1、轻度疼痛缓解
若坐骨神经痛由肌肉劳损或轻度经络不畅引起，适当按压委中穴可能通过促进局部血液循环、放松腰部及下肢肌肉来缓解酸胀感。按摩时需注意力度适中，以产生轻微酸胀感为宜。
2、辅助治疗作用
对于腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病引起的坐骨神经痛，穴位按摩可作为辅助治疗手段。临床上常配合针灸、热敷等物理疗法，帮助减轻神经根水肿和炎症反应。
3、病理因素限制
若坐骨神经痛由肿瘤压迫、严重椎管狭窄或感染引起，单纯穴位按摩无法解决根本问题。此类患者可能出现持续性疼痛、下肢肌力下降等症状，需通过影像学检查明确病因。
出现坐骨神经痛症状时，建议先到骨科或疼痛科就诊，明确是否存在神经根受压等情况。临床治疗常采用非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠缓释片）、营养神经药物（如甲钴胺片）结合牵引、超短波等物理治疗。急性发作期应避免剧烈按摩，防止加重神经水肿。