7岁女孩的正常身高范围通常为116~126厘米，具体数值可能因个体差异有所不同。该范围参考了我国儿童生长发育标准，多数健康儿童的身高处于此区间内。身高发育受遗传、营养摄入、内分泌功能等多重因素影响，家长可通过生长曲线图持续监测孩子的发育趋势。
遗传基因是决定身高的基础因素，父母身高较高的孩子通常具有生长潜力优势。营养摄入方面，均衡的蛋白质、钙质和维生素D对骨骼发育至关重要，挑食或营养不良可能影响生长速度。疾病因素如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等内分泌疾病会导致明显的身高落后，这类情况常伴随骨龄延迟或其他异常体征。
建议家长每半年测量一次身高体重，记录在标准生长曲线图上。若身高持续低于第3百分位或年增长不足5厘米，需及时到儿科内分泌科就诊。日常注意保证每日500ml牛奶、1小时户外运动，夜间确保9小时以上睡眠，这些措施有助于儿童充分发挥生长潜能。