藏红花的使用次数因人而异，通常需根据个人体质和健康状况进行调整，建议在医生指导下使用。一般每日用量不宜过多，避免引发不良反应。
藏红花具有活血化瘀、散郁开结等功效，常用于改善气血不畅、月经不调等问题。体质虚弱者应减少用量，避免加重体虚症状。对于调经或改善血瘀的情况，建议根据具体症状程度调整使用频次，通常每日1-3次即可，每次使用2-3根花丝。过量使用可能导致皮肤出血、头晕或消化道不适，需特别注意。
孕妇、经期出血量较大者以及凝血功能障碍患者禁用藏红花。初次使用者建议从每日1次开始，观察身体反应后再逐步调整。若需长期服用，应定期进行肝肾功能检查。使用过程中如出现腹痛、皮肤瘀斑等异常症状，需立即停用并就医。