胳膊疼可能是生理性原因所致，也可能与肌肉劳损、关节炎、神经压迫、外伤以及颈椎病等疾病原因有关，建议及时就医查明病因。
1、生理性原因
短期剧烈运动、搬运重物或长时间保持固定姿势等，可能导致局部乳酸堆积或肌肉痉挛，从而引发胳膊酸痛。这种情况通常无需特殊治疗，适当休息、热敷或按摩后可逐渐缓解。
2、肌肉劳损
长期重复性动作或过度使用手臂，可能造成肱二头肌、三角肌等肌肉纤维轻微撕裂，表现为持续性的酸胀疼痛，严重时可能出现活动受限。急性期可通过冰敷减轻肿胀，遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。
3、关节炎
风湿性关节炎或骨关节炎累及肘关节、肩关节时，炎性因子刺激会导致关节周围疼痛伴僵硬感，晨起时症状明显。通常需要口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎镇痛药物，配合超短波等物理治疗。
4、神经压迫
颈椎间盘突出或胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，引发从颈部向手臂放射的刺痛或麻木感，常伴有手指灵活性下降。此类患者需进行颈椎牵引治疗，配合甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，严重者需手术解除压迫。
5、外伤
跌倒撞击、运动扭伤可能造成肱骨骨折、肩袖损伤或韧带拉伤，表现为突发剧烈疼痛、淤血肿胀和活动障碍。需立即制动患肢，通过X线或MRI明确损伤程度，骨折需石膏固定，软组织损伤可使用跌打镇痛膏等药物。
若疼痛持续超过48小时不缓解，或伴随发热、关节变形、肢体无力等症状，建议尽早就诊骨科或疼痛科。日常需注意避免单侧手臂过度负重，使用电脑时保持肘关节屈曲90度，睡眠时避免压迫患侧手臂。