怔忡是中医对心悸的一种描述，主要表现为自觉心脏跳动异常，常伴有心慌、坐立不安等症状。其症状可能与心气不足、心血亏虚、阴虚火旺、痰火扰心等因素有关，需结合具体病因进行调理。
怔忡的典型症状为心慌不安，患者常感觉心跳剧烈或停顿感，尤其在情绪波动、劳累后加重。部分人伴随胸闷气短、头晕乏力、失眠多梦等症状。若因阴虚火旺引起，可能出现手足心热、夜间盗汗；痰火扰心者多伴有口苦咽干、烦躁易怒等表现。
中医治疗以辨证施治为原则，心气不足者可选用归脾汤益气养心，心血亏虚常用天王补心丹滋阴养血，阴虚火旺宜用黄连阿胶汤清热安神，痰火扰心则多采用黄连温胆汤化痰宁心。配合针灸内关、神门等穴位可调节心经气血，耳穴压豆对改善睡眠质量也有辅助作用。
日常应注意保持情绪平稳，避免过度思虑。饮食宜选择莲子、百合、山药等养心食材，忌食浓茶、咖啡等刺激性饮品。若症状持续不缓解或出现胸痛、晕厥等情况，应及时到中医心血管科就诊，完善脉诊、舌诊等辨证检查，排除器质性心脏疾病可能。