肩胛骨位于人体背部上方两侧，左右各一，呈倒三角形，是连接上肢与躯干的重要骨性结构。其内侧缘靠近脊柱，外侧角与肱骨头构成肩关节，上方通过肩锁关节与锁骨相连。
肩胛骨覆盖在胸廓第2至第7肋骨的后外侧，表面有多个骨性突起和肌肉附着点。外侧的关节盂与肱骨头共同组成肩关节，允许手臂进行多方向活动。肩胛冈从内侧向外上方延伸形成肩峰，是肩部重要的体表标志。周围分布的冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌共同构成肩袖结构，维持肩关节稳定性。菱形肌和前锯肌等肌肉则负责控制肩胛骨在胸廓上的滑动运动。
日常活动中应注意避免单侧肩部长期负重，进行划船、引体向上等锻炼可增强肩胛骨周围肌肉力量。若出现肩胛区持续性疼痛、活动受限或异常弹响，需及时就医排除骨折、肌腱炎或肩周炎等疾病。专业医师可通过触诊、X线或MRI检查评估肩胛骨及周围组织的健康状况。