挠脚心是否对身体有害需要根据具体情况进行判断。一般情况下，生理性的轻微挠动不会造成伤害，但某些病理性因素可能引发不适或损伤。
挠脚心的力度和频率是决定是否有害的关键因素。若力度较轻且时间短暂，通常不会对身体产生负面影响，反而可能通过刺激足底神经末梢带来放松感。但若频繁用力抓挠，可能破坏皮肤屏障，导致局部红肿、破溃甚至继发细菌感染。对于存在足癣、湿疹等皮肤疾病的人群，挠脚心可能加重原有病情，引起渗出或扩散。
糖尿病患者需特别注意避免挠脚心。该人群常伴有周围神经病变，足部感觉减退可能导致不自觉的过度抓挠，而高血糖环境会使伤口难以愈合，增加感染风险。此外，部分神经系统异常疾病如感觉过敏综合征患者，轻微刺激即可诱发剧烈疼痛或异常放电，此类情况下挠脚心可能诱发不适反应。
日常应注意保持足部清洁干燥，穿着透气鞋袜。若出现持续瘙痒症状，建议及时就诊皮肤科或内分泌科排查病因，避免自行反复抓挠。进行足部按摩前应确认皮肤完整性，控制适宜的力度和时间。