小金橘一般不会导致上火，但食用过量可能引起口腔或咽喉不适。其性质偏温，适量食用通常不会造成体内燥热，但需根据个人体质调整摄入量。
小金橘含有丰富的维生素C和膳食纤维，适量食用有助于促进消化和增强免疫力。对于体质偏热或容易上火的人群，大量食用可能因摄入较多糖分和酸性成分，刺激口腔黏膜，产生类似上火的干燥感。此外，部分人食用柑橘类水果后可能出现牙龈肿痛，这多与水果残渣滞留引发细菌滋生有关，并非真正的“上火”。
建议每日食用小金橘控制在5-8颗，食用后用清水漱口清洁口腔。若出现持续口干舌燥等症状，可搭配梨子、银耳等滋阴润燥的食物。对糖尿病患者或胃肠功能较弱者，需特别注意控制摄入量。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。