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孕妇可以吃春芽吗

耿敬华 妇产科 副主任医师

濮阳惠民医院 三甲

孕妇可以适量吃春芽,但需注意处理方法和食用量。春芽作为春季时令蔬菜,含有一定的营养成分,但若处理不当或过量食用可能带来健康风险。

春芽含有维生素C、钙、铁等营养物质,适量食用有助于补充孕期所需的部分营养。但其含有亚硝酸盐成分,需焯水后再食用以降低含量。部分孕妇可能对春芽存在过敏反应,首次食用建议少量尝试。对于存在妊娠期糖尿病或消化功能较弱的孕妇,需控制摄入量以免引起胃肠不适。

日常饮食中建议保持营养均衡,可将春芽与鸡蛋、豆腐等食材搭配食用。若食用后出现皮疹、腹痛等异常症状,应立即停止食用并及时就诊。孕期饮食需在专业医师指导下进行合理调整。

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