艾灸申脉穴作为中医外治法的一种，通常具有缓解头痛、改善失眠、调理气血、舒筋活络、缓解腰腿疼痛等功效和作用。申脉穴位于足太阳膀胱经，艾灸该穴位可通过温热刺激调节经络气血运行，辅助改善相关不适症状。
1、缓解头痛
申脉穴属足太阳膀胱经，该经络循行于头颈部。艾灸申脉穴可疏通经络气血，驱散外感风邪，对于外感风寒或气血不畅引起的头痛具有缓解效果，常表现为后枕部胀痛或跳痛。
2、改善失眠
中医认为申脉穴与阳跷脉相通，具有平衡阴阳、宁心安神的功效。艾灸产生的温热效应能调节自主神经功能，缓解焦虑紧张情绪，对于心肾不交型失眠有一定改善作用。
3、调理气血
该穴位作为八脉交会穴之一，艾灸刺激可激发经气运行，促进气血循环。对于气血运行受阻引起的肢体麻木、手足发凉等症状，可通过持续艾灸改善局部微循环。
4、舒筋活络
足太阳膀胱经主一身之表，艾灸申脉穴能缓解经筋拘急。对于运动损伤或慢性劳损导致的踝关节肿痛、跟腱炎等病症，艾灸可放松局部肌肉韧带，减轻疼痛症状。
5、缓解腰腿疼痛
根据经络循行理论，足太阳膀胱经贯通腰背部。艾灸申脉穴可通过经络传导作用，改善坐骨神经痛、腰椎间盘突出引起的下肢放射痛，常配合肾俞、委中等穴位使用。
艾灸治疗需注意控制艾条距离，以局部温热无灼痛为宜，建议每次灸治15-20分钟。对于急性外伤、皮肤破损或热性体质者不宜使用。若症状持续加重或伴有发热等全身症状，应及时到中医科就诊，配合药物或物理治疗进行综合调理。