鼻炎鼻子堵塞可以通过生理盐水冲洗、药物治疗、手术治疗等方法缓解症状，具体需结合病情程度遵医嘱选择。若持续鼻塞影响生活，建议及时就诊明确病因。
1、生理盐水冲洗
使用生理性海水或等渗盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔分泌物和过敏原，缓解黏膜水肿。操作时身体前倾，将冲洗液从一侧鼻孔缓慢注入，液体会从另一侧流出，每日1-2次。
2、药物治疗
遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等糖皮质激素类药物减轻炎症。配合盐酸羟甲唑啉喷雾剂等减充血剂可暂时收缩血管改善通气，但连续使用不超过7天。过敏性鼻炎可联合氯雷他定片等抗组胺药物。
3、手术治疗
对于鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等结构性病变患者，经3个月规范药物治疗无效时，可考虑鼻内镜下鼻甲成形术等微创手术。术后需定期换药，配合鼻腔冲洗促进恢复。
日常需保持环境清洁，避免接触尘螨、花粉等过敏原。若为孕妇或哺乳期患者，使用药物前需与医生充分沟通。若出现血性分泌物、持续头痛或嗅觉减退等症状，提示可能存在并发症，需立即耳鼻喉科就诊。