大众养生网

生牛乳能直接喝吗

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

生牛乳是否能直接饮用需要根据是否经过杀菌处理来判断。未经杀菌处理的生牛乳可能存在安全隐患,而经过巴氏杀菌或超高温灭菌的牛奶可以安全饮用。

1、未杀菌的生牛乳

生牛乳在挤奶过程中可能被环境中或奶牛体内的病原微生物污染,例如沙门氏菌、大肠杆菌等。直接饮用这类牛奶可能引起腹痛、腹泻、呕吐等急性胃肠炎症状,严重时甚至导致败血症或脑膜炎。孕妇、婴幼儿及免疫力低下人群感染风险更高。

2、杀菌处理后的牛奶

市售的巴氏杀菌乳采用72-85℃加热15秒的工艺,可灭活致病菌并保留部分活性物质;超高温灭菌乳通过135-150℃瞬时杀菌,能完全杀灭微生物,适合常温保存。这两种处理方式均能达到食品安全标准,可直接饮用。

建议选择正规乳企生产的杀菌乳制品,避免购买未经检验的散装生牛乳。如需饮用新鲜牛奶,应确保产品明确标注“巴氏杀菌”或“灭菌”字样。饮用后若出现不适症状,应及时就医并告知医生饮用史。

推荐文章

推荐问答