洗牙的好处主要包括清除牙菌斑、预防牙龈疾病、消除口臭等，但也可能带来牙齿敏感、牙龈出血、交叉感染风险等坏处。定期洗牙是口腔保健的重要手段，但需根据个人口腔状况合理选择。
1、清除牙菌斑
牙菌斑是牙齿表面形成的黏性生物膜，长期积累可矿化成牙结石。洗牙通过超声波震动或手工器械能有效清除这些沉积物，减少蛀牙和牙龈炎的发生风险。日常刷牙难以彻底清洁牙缝和龈下区域，洗牙可弥补清洁盲区。
2、预防牙龈疾病
牙结石长期压迫牙龈会导致红肿出血，发展为牙周炎时可能引发牙齿松动。洗牙可去除龈上及龈下的结石，阻断炎症进展。研究显示每年洗牙1-2次能降低30%的牙周病发病率。
3、消除口臭
口腔内细菌分解食物残渣会产生硫化物，形成异味。洗牙清除菌斑和牙结石后，细菌繁殖环境被破坏，口臭症状可明显改善。对于因口腔卫生差导致的口源性口臭效果显著。
4、牙齿敏感
清除牙结石后牙根可能暂时暴露，遇到冷热刺激会出现酸痛感。这种敏感通常2-3周自行缓解，使用抗敏感牙膏可加速恢复。临床数据显示约20%人群洗牙后出现短暂敏感。
5、交叉感染风险
若器械消毒不彻底可能传播疾病。选择正规医疗机构可规避该风险，诊疗机构需严格执行高温高压消毒流程。建议查看机构消毒资质和操作规范。
定期洗牙建议每6-12个月进行一次，日常需配合使用牙线和漱口水维护口腔卫生。牙龈出血超过3天或敏感持续加重时应及时复诊，糖尿病患者等特殊人群洗牙前需控制好血糖。