艾灸后一般建议间隔2-3小时再洗澡，具体时间需根据个人体质及艾灸后的身体反应调整。若艾灸后皮肤敏感或出汗较多，可适当延长等待时间，避免受凉。
艾灸后皮肤毛孔处于开放状态，此时立即洗澡容易使寒湿邪气通过毛孔侵入体内，可能引发头晕、乏力等不适。此外，艾灸会促进局部血液循环，若接触冷水或冷风，可能导致血管收缩，影响艾灸效果。对于体质虚弱或艾灸后出现明显疲劳感的人群，建议休息更长时间，待身体完全恢复后再进行清洁。
建议艾灸后注意保暖，避免直接吹风或接触冷空气。若需洗澡，可选择温水淋浴，水温不宜过冷或过热，时间控制在10分钟以内。洗澡后及时擦干身体并穿上保暖衣物，防止受寒。若艾灸后出现皮肤灼热、红肿等异常情况，应立即停止艾灸并咨询专业人员。