肾虚常见的症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、畏寒肢冷或潮热盗汗等，可能与肾阴虚、肾阳虚等因素有关，具体表现存在差异。
1、腰膝酸软
肾虚可能导致肾精不足，无法滋养腰部和骨骼，从而出现腰膝酸软、乏力等症状，尤其在过度劳累后加重。
2、头晕耳鸣
肾虚患者常因肾精亏虚、髓海不足，影响脑部营养供应，导致头晕、耳鸣、健忘或注意力不集中等情况。
3、性功能减退
肾虚可能引起生殖功能异常，男性可能出现遗精、早泄、阳痿，女性可能出现月经不调、不孕等问题。
4、畏寒肢冷
肾阳虚患者由于阳气不足，可能出现畏寒怕冷、手脚冰凉、夜尿频繁、下肢浮肿等虚寒症状。
5、潮热盗汗
肾阴虚患者因阴液亏虚、虚火内生，易出现午后潮热、夜间盗汗、五心烦热、口干咽燥等表现。
若存在上述症状，建议到正规中医机构就诊，由医生通过望闻问切明确肾虚类型，并制定调理方案。日常需避免过度劳累，节制房事，适当食用黑豆、核桃等食物辅助调养。