嗜睡可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长期睡眠不足、过度疲劳可能导致大脑功能紊乱，引发嗜睡现象。这类情况通常在调整作息、保证充足睡眠后即可缓解，部分人群在季节交替或环境温度变化时也会出现暂时性困倦。
2、贫血
当血红蛋白浓度低于110g/L时，血液携氧能力下降，脑组织供氧不足可能引发嗜睡。患者常伴有面色苍白、头晕等症状，可通过血常规检查确诊。治疗时可遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、维生素C片等药物，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率降低，出现持续嗜睡、畏寒、体重增加等症状。确诊需检测促甲状腺激素（TSH）和游离甲状腺素（FT4）。治疗主要使用左甲状腺素钠片进行激素替代治疗，需定期复查调整药量。
4、抑郁症
中枢神经系统5-羟色胺等神经递质异常可能导致睡眠障碍，表现为日间嗜睡和夜间失眠交替出现。患者常伴有情绪低落、兴趣减退等表现，治疗可选用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物，配合认知行为治疗效果更佳。
若调整作息后嗜睡症状未改善，或伴随其他异常症状，建议及时到内分泌科、神经内科或精神心理科就诊。完善血常规、甲状腺功能、脑电图等检查有助于明确诊断，所有药物使用需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量或更换药物。