低烧通常指体温在37.3℃至38℃之间，可通过体温测量结合症状进行初步判断。若怀疑低烧，建议使用正规体温计测量并观察身体反应。
1、使用体温计测量
建议选择电子体温计或水银体温计，测量部位包括腋窝、口腔或耳道。腋窝温度正常范围为36℃至37℃，若测量结果为37.3℃至38℃则属于低烧；口腔温度需在36.3℃至37.2℃之间，耳温枪测量时需对准鼓膜。测量前应静坐15分钟，避免运动、饮食或情绪波动影响结果。
2、观察伴随症状
低烧可能伴随畏寒、乏力、头痛或肌肉酸痛等症状。部分人群可能出现食欲减退、轻微出汗或面部潮红，但这些症状缺乏特异性，需结合体温数据综合判断。
3、排除干扰因素
女性排卵期、剧烈运动、环境温度过高或穿戴过多衣物可能导致体温暂时升高0.3℃至0.5℃。建议在相同条件下多次测量，选择每日固定时间段监测，连续3天出现异常体温更有参考价值。
若测量结果符合低烧范围且持续存在，建议记录体温变化曲线，及时至医疗机构进行血常规、C反应蛋白等检查。避免自行服用退热药物掩盖病情，特殊人群如孕妇、婴幼儿及免疫力低下者需尽早就诊。