身上红疹不疼不痒时，一般可通过局部护理、药物治疗、光疗、日常调理等方法改善症状，但需根据具体病因选择治疗方案。若红疹持续不退或伴随其他症状，建议及时就医明确诊断。
1、局部护理
日常需用温水轻柔清洁皮肤，避免过度摩擦或抓挠。可选择无刺激的保湿霜涂抹于患处，减少皮肤干燥脱屑。若红疹由接触过敏原引起，需立即用清水冲洗皮肤并更换干净衣物。
2、药物治疗
若为过敏性皮肤病，可遵医嘱外用丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等糖皮质激素类药物。若伴随血管扩张性红斑，可短期使用炉甘石洗剂收敛止痒。瘙痒明显时可口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。
3、光疗
部分慢性皮肤病如银屑病、玫瑰糠疹等引起的红疹，可在医生指导下接受窄谱中波紫外线照射治疗，通过调节皮肤免疫反应减轻炎症。治疗期间需注意防晒，避免皮肤灼伤。
4、日常调理
建议穿着宽松透气的棉质衣物，避免化纤材质摩擦刺激。饮食需忌辛辣、海鲜等易致敏食物，保持作息规律。外出时做好防晒措施，避免紫外线诱发或加重红疹。
5、就医治疗
若红疹范围持续扩大、出现水疱渗液或伴随发热等症状，需及时就医完善皮肤镜、过敏原检测等检查。细菌感染引起的红疹需使用莫匹罗星软膏等抗生素治疗，真菌感染则需联苯苄唑乳膏等抗真菌药物。
出现不明原因红疹时切勿自行使用强效激素药膏，以免掩盖病情。哺乳期或孕期患者用药前需告知医生，避免影响胎儿发育。治疗期间需遵医嘱定期复诊，根据皮损变化调整治疗方案。