健脾胃的中药通常有党参、白术、茯苓、山药、甘草等，具体用药需根据个人体质在医生指导下选择。这些中药通过不同的作用机制改善脾胃功能，适用于不同证型的调理。
1、党参
党参味甘性平，归脾、肺经，具有补中益气、健脾益肺的功效。其药性平和，能改善脾胃虚弱导致的食欲不振、乏力等症状，常用于气血不足的调理。现代研究表明，党参可调节胃肠运动功能，促进消化液分泌。
2、白术
白术苦、甘而温，归脾、胃经，主要功效为健脾益气、燥湿利水。对于脾虚湿困引起的腹胀、泄泻有较好疗效，常与茯苓配伍使用。白术所含挥发油等成分能增强小肠对营养物质的吸收能力。
3、茯苓
茯苓甘淡平，归心、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的作用。适用于脾虚湿盛导致的水肿、便溏，既能祛湿又不伤正气。现代药理学证实其多糖成分可调节肠道菌群平衡。
4、山药
山药甘平，归脾、肺、肾经，能补脾养胃、生津益肺。对于脾胃虚弱兼有阴虚的食少倦怠、便溏久泻效果显著，常与白术、党参同用。山药富含淀粉酶等成分，有助于促进消化吸收。
5、甘草
甘草甘平，归心、肺、脾、胃经，具有补脾益气、调和诸药的作用。在健脾胃方剂中常作佐使药，能缓解脾胃气虚导致的脘腹疼痛。所含甘草酸成分具有抗溃疡作用，可保护胃黏膜。
使用健脾胃中药需注意辨证施治，湿热内蕴或实热证患者不宜单独使用补益类药材。建议在中医师指导下配伍应用，服药期间避免食用生冷油腻食物。脾胃虚弱者日常应注意规律饮食，适当食用小米、南瓜等易消化食物，保持情绪舒畅有助于脾胃功能恢复。