嗳气和打嗝是两种不同的生理现象，主要区别在于发生机制和表现形式。嗳气通常指胃内气体经食管从口腔排出，常伴随胃胀感；打嗝则是膈肌痉挛引起的声门突然闭合，发出短促声响。
嗳气多与胃肠功能相关，常见于进食过快、吞入过多空气或消化不良。例如饮用碳酸饮料后，胃内气体增多会通过嗳气排出。此外，胃食管反流病患者因胃酸刺激也可能频繁嗳气。若长期存在嗳气且伴随反酸、胸痛等症状，可能提示消化系统疾病。
打嗝主要由膈神经受刺激引起，常见诱因包括快速进食、摄入过热/冷食物、情绪激动等。这种膈肌不自主收缩会导致声门突然关闭，产生特征性的"呃"声。多数情况下打嗝可自行缓解，但若持续48小时以上，可能与中枢神经系统疾病、代谢紊乱等病理因素有关。
当出现异常症状时建议及时就医。频繁嗳气需注意调整进食习惯，细嚼慢咽避免吞气。持续打嗝可通过屏气、小口饮水等方式缓解，若无效需排除器质性疾病。日常应保持规律饮食，避免暴饮暴食，减少刺激性食物摄入。