宝宝总是揉鼻子可能与生理性因素有关，也可能与过敏性鼻炎、上呼吸道感染等疾病原因有关。建议家长注意观察宝宝的状态，必要时及时就医查明原因。
1、生理性因素
若所处环境过于干燥或存在粉尘、花粉等刺激性物质，可能使宝宝鼻腔黏膜受到刺激，产生瘙痒等不适感，进而出现频繁揉鼻子的行为。此时需注意保持室内湿度适宜，及时清理环境中的过敏原，可使用生理盐水喷雾帮助清洁鼻腔。
2、过敏性鼻炎
接触尘螨、动物皮屑等过敏原可能诱发鼻腔黏膜炎症反应。患儿常伴有阵发性喷嚏、清水样鼻涕，严重时可出现鼻塞、眼结膜充血等症状。需在医生指导下进行过敏原检测，确诊后可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药物，配合鼻用糖皮质激素喷雾。
3、上呼吸道感染
病毒感染引起的感冒可能导致鼻腔分泌物增多，鼻黏膜充血肿胀。患儿多伴随发热、咳嗽、流涕等症状，需注意监测体温。可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒缓解症状，鼻腔分泌物较多时可用吸鼻器辅助清理，必要时使用海盐水冲洗鼻腔。
若宝宝揉鼻动作持续超过一周，或伴有呼吸不畅、睡眠障碍、皮疹等症状，应及时就诊耳鼻喉科。日常需注意避免宝宝接触毛绒玩具、地毯等易积尘物品，定期更换床上用品，外出时可佩戴防护口罩减少过敏原接触。