醉酒后适量食用西瓜、葡萄、香蕉等水果可能有一定的辅助缓解作用，但需注意食物不能替代药物。若饮酒后出现严重不适，建议及时就医处理。
1、西瓜
西瓜含有大量水分及果糖成分，摄入后能促进尿液生成，帮助加快酒精代谢速度，缓解酒后口干、头晕等症状。其丰富的维生素C还能减轻酒精对肝脏的负担，但需避免过量食用引起腹胀。
2、葡萄
新鲜葡萄中含有酒石酸等有机酸，能与体内酒精发生酯化反应，降低血液中乙醇浓度。葡萄的甜味还可改善酒后反胃、恶心等不适感，建议直接食用或榨汁饮用。
3、香蕉
香蕉富含钾元素和碳水化合物，饮酒后食用可补充因酒精利尿作用流失的电解质，缓解心慌、乏力等症状。其中的5-羟色胺成分还能舒缓神经，减轻酒后焦虑感。
日常需注意避免空腹饮酒，饮酒后可通过适量饮水、食用易消化食物等方式缓解不适。若出现意识模糊、剧烈呕吐等严重醉酒反应，应及时到急诊科就诊进行补液、护胃等治疗。