焦虑症是一种以过度担忧、紧张或恐惧为特征的精神心理疾病，常伴有明显的躯体症状和回避行为。这种情绪反应与实际情况不相符，且持续时间较长，可能对日常生活、工作或社交造成显著影响。
焦虑症的核心表现包括难以控制的紧张不安、易怒、注意力不集中等心理症状，同时伴随心悸、出汗、肌肉紧张、睡眠障碍等生理反应。部分患者会出现特定场景的恐惧反应，如社交场合恐慌或特定物品恐惧。其发生可能与遗传因素、长期压力、神经递质失衡等有关，特别是γ-氨基丁酸系统功能异常与焦虑症状密切相关。该病症需要与正常的应激性焦虑区分，后者通常由明确压力源引发且持续时间较短。
若出现持续6个月以上的焦虑症状，建议及时前往精神心理科就诊。临床常用认知行为疗法、系统脱敏疗法等心理干预手段，必要时配合帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。日常生活中可通过规律作息、正念冥想等方式调节情绪，但需注意避免自行服用镇静类药物。当焦虑症状伴有自伤倾向或完全丧失社交能力时，应立即寻求专业医疗帮助。