女性排卵期通常可以通过月经周期推算法、排卵试纸检测法以及超声监测法进行判断。具体时间因人而异，与月经周期是否规律密切相关。
1、月经周期推算法
对于月经周期规律的女性，排卵日一般发生在下次月经来潮前的14天左右。排卵日前5天和后4天共10天为排卵期。例如月经周期为28天，若预计下次月经是30号，排卵日可能在16号，排卵期则为11号到20号。月经不规律的女性此方法准确性较低。
2、排卵试纸检测法
通过检测尿液中黄体生成素（LH）的浓度变化来判断。当试纸显示阳性结果时，提示24-48小时内可能发生排卵。建议在检测到强阳性后适当增加同房频率，但需注意试纸检测可能受饮水、检测时间等因素影响。
3、超声监测法
由专业医生通过阴道超声动态观察卵泡发育情况，能准确判断排卵时间。通常在月经第10天开始监测，当卵泡直径达到18-25mm时提示即将排卵。这种方法适用于备孕困难或需要精准掌握排卵时间的女性，但需要多次往返医院。
建议女性建立月经周期记录表，结合基础体温测量提高判断准确性。备孕期间可优先选择排卵试纸，若半年未孕建议进行超声监测。具体检测方法的选择应根据个人实际情况，在妇科医生指导下进行。