洗牙后通常需要注意饮食调整、口腔清洁护理、避免刺激性物质以及定期复诊等事项，以维护牙齿健康。洗牙后短期内牙齿可能较为敏感，因此需避免不当护理导致牙龈出血或感染。
1、饮食调整
洗牙后48小时内建议避免过冷、过热或辛辣食物，减少对牙齿的刺激。同时应少吃坚硬或高色素食物，如坚果、咖啡等，防止牙本质敏感或色素沉积。初期可优先选择温软食物，如粥类、面条等，逐步恢复正常饮食。
2、口腔清洁护理
每日需使用软毛牙刷刷牙2次，采用巴氏刷牙法清洁牙龈沟。洗牙后24小时内可配合使用氯己定含漱液减少细菌滋生，但需避免用力漱口。牙线建议在洗牙24小时后使用，清洁牙缝时动作需轻柔，防止损伤牙龈。
3、避免刺激性物质
洗牙后1周内应严格禁烟，避免尼古丁影响牙龈愈合。同时需限制饮酒，酒精可能刺激牙龈组织并增加出血风险。碳酸饮料等酸性饮品可能加剧牙釉质脱矿，建议至少间隔2小时再饮用。
4、定期复诊检查
建议每6-12个月进行专业口腔检查，根据牙结石形成情况决定洗牙频率。对于牙周炎患者，可能需要每3-6个月进行牙周维护治疗，及时清除新生牙菌斑。
洗牙后若出现持续出血、牙龈肿痛或牙齿松动等情况，应及时就诊。日常应使用含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力，餐后及时漱口减少食物残渣滞留。建立规律的口腔护理习惯，有助于延长洗牙效果并维持牙周健康。