面色发黄可能与贫血、肝胆疾病、营养不良等因素有关，一般可通过日常调理、饮食调整、药物治疗、原发病治疗等方式改善。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性处理。
1、日常调理
长期熬夜或护肤不当可能导致皮肤暗黄。建议保持每天7-8小时睡眠，避免使用刺激性护肤品，外出时涂抹防晒霜。适当进行慢跑、瑜伽等运动，可促进血液循环改善肤色。
2、饮食调整
缺铁性贫血患者可多食用猪肝、鸭血、黑木耳等富铁食物，配合柑橘类水果补充维生素C促进铁吸收。脾胃虚弱者可食用小米粥、山药等易消化食物，避免过度节食或暴饮暴食。
3、药物治疗
贫血患者可遵医嘱服用右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片等补铁剂，配合维生素B12片治疗巨幼细胞性贫血。肝功能异常者可服用谷胱甘肽片、水飞蓟素胶囊等保肝药物，但需定期复查肝功能。
4、原发病治疗
若为胆道梗阻引起的黄疸，需通过ERCP手术解除梗阻。肝硬化患者需进行抗病毒治疗或肝移植手术。长期接触化学毒物者应立即脱离污染环境，并进行解毒治疗。
日常需避免滥用美白产品或偏方，部分三无产品可能含重金属成分反而加重皮肤损伤。建议每年进行血常规、肝功能、肝胆超声等基础体检，发现皮肤黄染持续加重或伴随尿黄、腹痛等症状时，应及时到消化内科或肝病科就诊。