洗牙对牙齿健康通常是有益的。洗牙是清除牙结石、牙菌斑的有效手段，可预防牙周病和龋齿，同时改善口腔异味。但需由专业人员进行规范操作，避免对牙釉质造成损伤。
洗牙能清除日常刷牙难以去除的牙结石和色素沉积，这些物质长期堆积会压迫牙龈，引发牙龈红肿、出血等问题。通过超声波震荡去除牙结石后，可减少对牙周组织的刺激，延缓牙槽骨吸收。此外，洗牙后牙面更光滑，有助于减少菌斑附着，降低龋齿发生风险。洗牙过程中医生还能早期发现隐蔽的牙齿问题，如邻面龋或牙龈萎缩。
建议每年进行1-2次专业洗牙，洗牙后24小时内避免食用过冷过热的食物。日常需采用巴氏刷牙法清洁牙齿，并配合牙线清理邻面。若洗牙后出现牙齿敏感，可使用脱敏牙膏缓解症状。