孕妇一般可以适量食用巧克力，但需注意摄入量及自身健康状况。适量食用通常不会对胎儿造成不良影响，但在某些情况下可能需要限制或避免。
巧克力含有一定量的镁、铁等矿物质以及抗氧化剂，适量食用有助于缓解孕妇的疲劳感并改善情绪。同时，黑巧克力中的黄酮类物质对心血管健康有一定益处。但需注意每日咖啡因摄入量应控制在200毫克以内，相当于约40克黑巧克力。
对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，由于巧克力含有较高糖分，可能导致血糖波动，建议在营养师指导下严格控制摄入量。存在妊娠期高血压的孕妇应注意巧克力中的咖啡因可能引起血压波动，每日摄入量应减少至20克以下。肥胖或体重增长过快的孕妇需计算每日总热量摄入，避免巧克力带来的额外热量负担。
建议孕妇在产检时向医生咨询个体化饮食建议，食用巧克力时优先选择可可含量70%以上的黑巧克力。若食用后出现心悸、反酸等不适症状，应立即停止食用并就医。孕期饮食应注意营养均衡，巧克力仅可作为偶尔的零食补充。