母乳的正确保存方法通常包括使用清洁容器、冷藏或冷冻储存以及标注日期和时间。正确的保存方式有助于维持母乳的营养成分和安全性，避免变质或污染。
1、使用清洁容器
储存母乳前需选择食品级材质的储奶瓶或储奶袋，并确保容器经过高温消毒或煮沸处理。使用前应彻底清洗双手，避免触碰容器内侧，防止细菌污染。每次储存量建议按宝宝单次喂养量分装，减少反复解冻造成的营养流失。
2、冷藏或冷冻储存
新鲜挤出的母乳在25℃室温下可保存4小时，放入4℃冰箱冷藏室可存放3-4天。若需长期保存，应置于-18℃以下的冷冻室，最长可储存3-6个月。需注意冷藏母乳应放在冰箱深处，避免频繁开关门导致温度波动。冷冻母乳储存时不宜装得过满，需预留膨胀空间。
3、标注日期和时间
每次储存时需在容器外明确标注挤奶的具体日期和时间，精确到小时。使用时遵循“先进先出”原则，优先使用日期较早的母乳。若发现储存容器有破损、漏液或母乳出现分层、酸味等异常情况，应立即丢弃不再使用。
储存后的母乳建议在流动温水（37-40℃）中缓慢解冻，避免微波加热或沸水烫煮破坏营养成分。解冻后的母乳需在24小时内饮用完毕，且不可二次冷冻。哺乳期母亲需保持饮食均衡，避免摄入酒精、咖啡因等可能影响乳汁质量的物质，同时注意乳头清洁以防细菌污染乳汁。