放屁频繁可能与饮食不当、肠道功能紊乱、消化不良等原因有关，可通过调整饮食、适当运动、药物治疗、治疗原发疾病等方式改善。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医明确病因。
1、调整饮食
日常需减少摄入易产气的食物，如豆类、红薯、洋葱等，避免暴饮暴食或进食过快。可适当增加富含膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、苹果，有助于促进肠道蠕动，减少气体蓄积。
2、适当运动
饭后可进行散步、顺时针按摩腹部等活动，促进胃肠蠕动，帮助气体排出。避免久坐或长时间卧床，适当增加日常活动量。
3、药物治疗
若症状明显，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌调节肠道菌群，配合复方消化酶胶囊帮助食物消化。对于明显腹胀，可短期使用西甲硅油乳剂促进气体排出。
4、治疗原发疾病
若存在肠易激综合征，需使用匹维溴铵片调节肠道蠕动；乳糖不耐受患者应避免乳制品摄入，必要时服用乳糖酶制剂。急慢性胃肠炎患者需根据病因使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物治疗。
日常应注意细嚼慢咽，避免边吃饭边说话。症状持续超过2周或出现腹痛、腹泻、体重下降等情况，需进行肠镜、腹部超声等检查，排除器质性疾病。不建议自行长期服用促排气药物，需在医生指导下规范治疗。