洗牙后通常半小时到一小时后可以刷牙，具体时间需根据牙龈恢复情况而定。洗牙过程中可能对牙龈造成轻微刺激，过早刷牙可能加重不适感。若牙龈敏感或存在出血，可适当延长等待时间。
洗牙后牙齿表面可能存在暂时性敏感，刷牙时建议选择软毛牙刷和含氟牙膏，避免用力横向刷洗。部分人群牙龈在洗牙后可能出现轻微肿胀或渗血，此时刷牙动作应轻柔，重点清洁牙齿与牙龈交界处即可。若采用喷砂或深度洁治等特殊洗牙方式，牙医可能根据操作强度给予个性化建议。
洗牙后24小时内避免进食过冷、过热或刺激性食物，以免加重牙齿敏感。日常建议采用巴氏刷牙法，并配合牙线清洁牙缝。若刷牙后持续出现牙龈出血、疼痛或牙齿松动等情况，需及时复诊检查。