同房持续时间因人而异，通常认为2-6分钟属于正常范围，但个体差异较大，不能一概而论。该时间受生理、心理及双方配合度等多方面因素影响，需结合具体情况综合判断。
1、生理因素
年龄增长可能导致雄激素水平下降，从而影响持续时间。此外，慢性疾病如糖尿病、心血管疾病或神经系统病变也可能影响性功能。健康状态良好的人群通常时间相对稳定。
2、心理因素
焦虑、紧张或压力过大会影响神经敏感度，导致时间缩短。伴侣间的信任度、情感亲密度等心理因素也会间接影响表现。放松的心态和良好的亲密关系有助于维持正常水平。
3、双方配合度
充分的前戏和情感交流能提升性生活质量，即使时间较短也可能获得满足感。双方对节奏的默契配合比单纯延长时间更重要，过度关注时间反而可能引发心理负担。
建议双方通过加强情感沟通、调整生活节奏来改善性生活质量。若存在早泄（不足1分钟）或勃起功能障碍等问题，或因此引发焦虑、关系紧张，可前往正规医院泌尿外科或男科就诊，在医生指导下进行行为训练、心理疏导或药物治疗。避免盲目使用延时药物或偏方，以免造成健康风险。