舌头溃疡的愈合速度因人而异，通常需结合日常护理、局部用药及调整生活习惯进行综合干预。常见治疗方法包括日常清洁护理、局部药物治疗、营养补充以及针对病因治疗等，建议在医生指导下选择合适方案。
1、日常清洁护理
保持口腔卫生是促进溃疡愈合的基础。建议使用生理盐水或复方氯己定含漱液每日漱口3-4次，可减少口腔细菌繁殖。刷牙时选择软毛牙刷，避免触碰溃疡面加重损伤。饭后及时漱口清除食物残渣，防止继发感染。
2、局部药物治疗
针对直径小于5mm的小溃疡，可使用西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶等促进黏膜修复。疼痛明显者可短期使用复方苯佐卡因凝胶等表面麻醉剂。合并细菌感染时，可遵医嘱使用西地碘含片辅助治疗，但需注意过敏反应。
3、营养补充
反复发作的口腔溃疡可能与B族维生素缺乏相关。建议增加瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜等富含维生素B1、B2的食物摄入。锌元素缺乏者可通过食用牡蛎、核桃等补充，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液。
4、病因针对性治疗
长期不愈的溃疡需排查系统性病因。糖尿病血糖控制不佳者需调整降糖方案；免疫性疾病患者可能需要使用免疫调节剂；创伤性溃疡需去除锐利牙尖或不良修复体等刺激因素。伴有白斑或异常增生的溃疡需进行病理活检。
出现超过2周未愈合的溃疡，或伴有出血、基底硬结、颈部淋巴结肿大等情况时，应及时到口腔黏膜科就诊。日常应避免食用过烫、辛辣或坚硬食物，戒烟限酒，保证每日7-8小时睡眠。需注意抗生素和激素类药物需严格遵医嘱使用，不可自行长期涂抹刺激性药物。