子宫下垂的治疗方法主要包括盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗以及手术治疗等，需根据脱垂程度及患者需求选择合适方案。日常注意避免重体力劳动和长期站立，有助于缓解症状。
1、盆底肌锻炼
适用于轻度子宫脱垂患者，通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量。具体方法为收缩肛门和阴道周围肌肉，保持3-5秒后放松，每日重复50-100次。配合腹式呼吸训练效果更佳，需持续锻炼3-6个月方能见效。这类训练对产后女性尤其有益，可预防脱垂加重。
2、子宫托治疗
中老年患者或不宜手术者可使用硅胶材质的环形或球型子宫托。医生会根据阴道宽度选择合适型号，放置后需每3-6个月更换，每日取出清洗。使用期间可能出现阴道分泌物增多，需配合甲硝唑阴道栓等药物预防感染。新型可吸收子宫托材料现已在临床试用。
3、药物治疗
合并阴道炎时可用克霉唑阴道片治疗真菌感染，细菌性阴道病可选用克林霉素磷酸酯阴道乳膏。绝经患者可短期使用雌三醇乳膏改善黏膜萎缩。中药补中益气丸联合金匮肾气丸可辅助改善气虚症状，但需中医辨证使用。
4、韧带悬吊术
适用于Ⅱ度以上脱垂且有生育需求者，通过腹腔镜将子宫骶韧带缩短固定。术后需留置导尿管3天，禁性生活2个月。该术式保留子宫，但存在10%-15%的复发概率，需配合术后康复训练。
5、子宫切除术
适用于Ⅲ度脱垂且无生育需求的老年患者，常采用阴式子宫切除联合阴道前后壁修补术。术后需使用压力性尿失禁吊带者约占20%，可能并发膀胱损伤（发生率约3%）。近年来机器人辅助手术可将手术时间缩短至2小时左右。
建议患者及时到妇科门诊进行POP-Q分度评估，根据年龄、生育要求和健康状况制定个体化方案。重度脱垂伴有排尿困难或便秘时，需优先考虑手术治疗。术后应坚持盆底康复治疗，控制慢性咳嗽和便秘，半年内避免提重物超过5公斤，定期复查盆底超声。