生理期通常不建议喝酒，以免加重身体不适或影响月经周期。具体是否能够饮酒，需根据个人体质、饮酒量以及是否存在相关健康问题综合判断。
酒精具有扩张血管的作用，可能导致月经量增多或经期延长。部分女性在经期免疫力相对较低，饮酒可能增加胃肠道刺激或引发头痛等不适。若本身存在痛经、月经不调等情况，饮酒可能加剧子宫收缩，使下腹坠胀感加重。此外，酒精会干扰肝脏代谢功能，可能影响雌激素的灭活过程。
需要特别注意的是，服用止痛药期间饮酒可能增加肝肾负担，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等药物与酒精同时摄入可能引发不良反应。如果经期出现异常出血、剧烈腹痛等症状，饮酒可能掩盖病情，延误就医时机。
建议女性在月经期间保持规律作息，避免生冷辛辣食物。若社交场合需要饮酒，可选择少量低度酒并观察身体反应，出现不适立即停止。经期结束后建议适量补充富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜等，帮助恢复体能。