尿酸高患者通常适合吃冬瓜、黄瓜、樱桃、草莓等低嘌呤的蔬菜和水果，必要时可遵医嘱使用降尿酸药物。日常需注意调整饮食结构，避免摄入高嘌呤食物，同时定期监测血尿酸水平。
1、低嘌呤蔬菜
冬瓜、黄瓜、芹菜等蔬菜嘌呤含量较低，适合尿酸高人群食用。其中冬瓜含有丰富的水分，具有利尿作用，可促进尿酸排泄。黄瓜中的维生素C和膳食纤维有助于调节代谢，减少尿酸生成。芹菜中的钾元素可中和尿酸，减轻肾脏负担。这类蔬菜可清炒、凉拌或煮汤食用，建议每日摄入300-500克。
2、低糖水果
樱桃、草莓、西瓜等水果对尿酸高患者较为友好。樱桃含花青素等抗氧化成分，研究显示其有助于降低血尿酸浓度。草莓富含维生素C，可促进尿酸盐溶解。西瓜含水量高达90%以上，利尿效果显著，但需注意控制摄入量避免果糖过量。建议每日水果摄入量控制在200-350克，分2-3次食用为宜。
3、药物治疗
当饮食控制效果不佳时，需在医生指导下使用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物。别嘌醇通过抑制尿酸合成发挥作用，非布司他为选择性黄嘌呤氧化酶抑制剂，苯溴马隆可促进尿酸排泄。用药期间需定期检查肝肾功能，出现皮疹、胃肠道不适等情况应及时就诊。
日常应注意每日饮水量保持在2000ml以上，避免食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。建议每周进行4-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30-40分钟。同时需严格限制酒精摄入，特别是啤酒和白酒。定期监测血尿酸水平，将数值控制在420μmol/L以下为宜，出现关节肿痛等痛风症状应及时就医。