灵芝孢子粉通常建议在饭后服用，以减少对胃肠道的刺激，具体服用时间可遵医嘱调整。由于个人体质不同，建议根据自身情况或医生指导选择合适的服用时间。
饭后服用灵芝孢子粉有助于降低对消化道的刺激。部分人群可能存在胃部敏感或消化功能较弱的情况，饭后服用可借助食物缓冲作用，减少孢子粉直接接触胃黏膜引起的不适感。此外，食物中的脂类成分可能促进脂溶性成分的吸收，但具体吸收效果因人而异。
若医生建议饭前服用，通常是为了避免食物干扰有效成分的释放。某些情况下，空腹状态可能更利于有效物质与肠道接触，但此类情况需严格遵循医嘱。服用时建议用温水冲服，水温不宜超过60℃，避免高温破坏活性成分。
日常服用时需注意观察身体反应，若出现腹胀、反酸等不适可调整服用时间或暂停使用。灵芝孢子粉不能替代药物治疗，服用期间需避免饮酒及辛辣饮食，长期服用者应定期复查肝肾功能。