人出现虚脱可能与剧烈运动、高温环境等生理性因素有关，也可能是脱水、低血糖或严重感染等病理性原因所致，需及时就诊明确病因。
1、剧烈运动
长时间高强度运动会大量消耗体内能量和水分，导致肌肉疲劳、电解质流失，可能引发头晕、乏力等虚脱症状。运动后需及时补充淡盐水或电解质饮料，并适当休息恢复体力。
2、高温环境
在闷热环境中长时间活动会引发中暑，体温调节功能紊乱可能导致面色苍白、冷汗等虚脱表现。应立即转移至阴凉处，用湿毛巾冷敷额头、颈部，并少量多次饮用凉开水。
3、脱水
严重腹泻、呕吐或水分摄入不足会使体液大量丢失，血容量不足可能引起血压下降、意识模糊等虚脱症状。轻症可口服补液盐，严重者需静脉输注生理盐水或葡萄糖注射液。
4、低血糖
糖尿病患者用药过量或未按时进食时，体内葡萄糖水平骤降会导致心悸、手抖等虚脱现象。需立即进食糖果、巧克力或口服50%葡萄糖注射液快速缓解。
5、严重感染
败血症等全身性感染会引起高热、代谢紊乱，导致循环衰竭和虚脱状态。需静脉使用注射用头孢曲松钠、左氧氟沙星氯化钠注射液等抗生素，同时进行液体复苏治疗。
若出现持续虚脱症状且无法自行缓解，特别是伴随呼吸困难、意识障碍等情况，需立即到急诊科就诊。日常需注意劳逸结合，高温天气避免长时间户外活动，慢性疾病患者应遵医嘱规律用药和监测相关指标。