人体气血不足可能出现疲乏无力、头晕目眩、心悸气短、面色苍白、月经不调等症状。中医认为气血是维持生命活动的基本物质，气血亏虚时脏腑功能会受到影响。
1、疲乏无力
气血不足会导致机体失于濡养，肌肉和筋骨得不到足够能量支持。患者常表现为全身倦怠、四肢软弱，活动后症状加重，休息也难以完全缓解。
2、头晕目眩
气血不能上荣头目时，可能出现持续性头晕、视物旋转感，尤其在体位改变时加重，部分患者伴有耳鸣或听力减退。
3、心悸气短
心气心血不足会影响心脏正常搏动，出现心跳加快、胸闷憋气等症状，轻微活动即可引发呼吸困难，夜间平卧时可能出现心悸加重。
4、面色苍白
气血不足者常见面色萎黄或淡白无华，口唇、眼睑等黏膜颜色变淡，皮肤干燥缺乏光泽，严重者可见指甲脆裂、毛发枯槁。
5、月经不调
女性可能出现经期延后、经量减少或经血色淡，部分伴有经期头痛、小腹坠胀等症，孕产妇可能出现乳汁分泌不足。
日常应注意规律作息，适当食用红枣、桂圆、山药等补益气血的食物。若长期存在上述症状，建议到正规中医医疗机构辨证施治，避免自行服用滋补类药物，以免出现虚不受补等情况。气血调理需要结合体质特点制定个性化方案。