养肝护肝可以遵医嘱使用枸杞子、丹参、五味子等中药进行调理，但需根据体质和病情选择合适药物。中药的护肝效果因人而异，需在医生辨证后使用。
1、枸杞子
枸杞子在中医理论中具有滋补肝肾、益精明目的功效，其含有的多糖成分可能有助于减轻肝脏氧化应激反应，从而辅助保护肝细胞。日常可用枸杞子泡水或炖汤，但阴虚火旺者应慎用。
2、丹参
丹参能活血化瘀、改善微循环，现代研究表明其有效成分丹参酮可抑制肝脏纤维化进程，适用于肝血瘀滞引起的胁痛等症状。临床常与其他药物配伍使用，脾胃虚寒者需注意用量。
3、五味子
五味子具有收敛固涩、益气生津的作用，其所含的木脂素类物质可促进肝细胞修复，常用于慢性肝损伤的辅助治疗。但表邪未解或实热证患者不宜单独使用。
需要注意的是，茵陈、柴胡等中药也常用于肝胆疾病的调理。肝病患者应避免饮酒，保持规律作息，定期监测肝功能。伴有病毒性肝炎或肝硬化等疾病时，需配合抗病毒药物和保肝治疗，中药不能替代规范医疗方案。孕妇及过敏体质者用药前必须咨询中医师。