老是头晕需要根据具体原因选择治疗方法，可能与睡眠不足、贫血、颈椎病、高血压等因素有关，建议及时就医明确诊断后针对性治疗。常见治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗以及原发病治疗等。
1、一般治疗
长期头晕需调整生活方式，避免熬夜或过度劳累。保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠。避免突然改变体位，如起床时动作缓慢。饮食上可适当摄入富含铁元素的食物，如瘦肉、菠菜等，有助于缓解贫血引起的头晕。
2、物理治疗
颈椎病导致的头晕可通过颈椎牵引、超短波治疗等方式改善局部血液循环，减轻神经压迫。日常还可进行颈部热敷或按摩，但需在专业医师指导下操作，避免加重损伤。
3、药物治疗
若头晕由前庭功能障碍引起，可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物调节前庭功能。贫血患者需补充铁剂，如琥珀酸亚铁片，搭配维生素C促进吸收。高血压患者需规律服用硝苯地平控释片等降压药。
4、原发病治疗
耳石症引起的头晕可通过手法复位治疗，良性阵发性位置性眩晕者需进行Epley复位。梅尼埃病急性期可短期使用地西泮片缓解眩晕，必要时需手术干预。
头晕持续不缓解或伴随头痛、呕吐、肢体麻木等症状时，需立即就诊神经内科或心血管科。完善血常规、颅脑CT、颈动脉超声等检查明确病因，严格遵循医嘱用药，避免自行调整药物剂量或停药。日常监测血压和血糖水平，保持情绪稳定。